7 astuces pour rafraîchir sa maison par temps de chaleur

Vous avez du mal à supporter les fortes chaleurs de l’été ? Et si vous pouviez mettre en place quelques astuces simples pour gagner quelques degrés chez vous ? Retrouvez nos astuces pour retrouver un peu de confort en intérieur pendant les périodes de canicule.

Pensez à bien vous hydrater ! C’est le premier et le meilleur conseil à respecter pendant les périodes de fortes chaleurs comme celles que nous avons eu cet été. Il est essentiel de faire baisser sa température corporelle également et de ne pas rester trop longtemps dans un endroit qui manque d’air ou de ventilation. Aussi, nous vous conseillons de suivre ces quelques astuces afin de vous sentir mieux chez vous, à l’intérieur de votre maison ou appartement.

1. Si vous possédez un ventilateur ou une petite climatisation d’appoint, pensez à installer un linge mouillé ou des glaçons juste devant afin de rafraîchir l’air qui s’apprête à circuler. Vous pouvez également utiliser une bouteille d’eau gelée !

2. Vous avez une terrasse ou un extérieur ? Pensez à humidifier ou à mouiller juste devant les fenêtres, portes-fenêtres ou les ouvertures sur la maison afin de rafraîchir vos pièces de vie.

3. Autre astuce pour faire baisser la température chez vous : accrocher un linge mouillé ou un grand drap sur vos fenêtres afin de limiter l’entrée de la chaleur à l’intérieur et d’humidifier vos pièces.

4. Pensez à vous humidifier ! Si vous n’avez pas la chance d’avoir une piscine, vous pouvez toutefois prendre des douches ou vous mouiller régulièrement les bras sans vous essuyer. Attention, ne prenez des douches ni trop froides, ni trop chaudes. En effet, mieux vaut éviter la vapeur en cas de fortes températures. 5. Afin de gagner en confort, prendre une douche avant de se coucher peut être une bonne idée avant de se débarrasser de la transpiration de la journée. L’astuce est également de changer ses draps plus régulièrement afin de ne pas vous coucher dans des draps trop chauds ou encore plein de sueur.

6. Vous pouvez également améliorer votre sommeil pendant les chaleurs en faisant attention à votre alimentation. En effet, il est préférable de manger léger et frais. Préférez les salades, les fruits et les légumes aux pièces de viandes et aux féculents plus difficiles à digérer.

7. Enfin, évitez d’utiliser vos appareils électriques pendant les périodes de canicule et plus particulièrement votre four de la cuisine. Cela peut paraître évident mais vous ne ferez qu’augmenter la température de la pièce. Vous pouvez également éteindre les lumières qui génèrent trop de chaleur.

Vous cherchez une solution plus radicale ? Pourquoi ne pas peindre votre toit en blanc ? C’est un concept qui cartonne cet été auprès des entreprises et des particuliers qui permettrait de réduire jusqu’à 6°C la température intérieure.